Peau

Votre guide pour traiter et prévenir l'éruption de chaleur


Renard sauvage

Chaleur éruption cutanée, chaleur épineuse-peu importe comment vous voulez l'appeler, ce n'est pas joli. Si vous en avez déjà souffert, vous vous souviendrez d'une éruption cutanée irritante, rouge et bosselée, apparue après que vous vous soyez assis au soleil. Vous pensez peut-être que vous ne l'obtiendrez qu'en vacances, mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez l'obtenir n'importe où (notre directeur de la rédaction a eu un vilain cas de chaleur épineuse pendant l'été très chaud de 2003 au Royaume-Uni), mais vous voudrez peut-être être encore plus prudent si vous êtes à l'étranger dans un pays très chaud. Voyant que nous ne sommes pas des experts en la matière, nous nous sommes tournés vers le docteur Anjali Mahto, dermatologue consultant à la clinique Cadogan, qui nous a dit non seulement comment repérer rapidement le problème, mais également nous a donné des astuces incroyables Traitez-le immédiatement et à long terme. Continuez à faire défiler votre guide 101 pour chauffer les éruptions cutanées.

Qu'Est-ce que c'est?

"Chaleur épineuse, éruption cutanée de chaleur ou éruption de sueur sont tous des noms utilisés pour une condition appelée miliaria", dit Mahto. Alors, comment savez-vous si vous l'avez (ou l'avez déjà)? "Une éruption cutanée épineuse apparaît avec de petites bosses rouges très irritantes", explique Mahto. "On les appelle papules." Si attrayant quand vous êtes en vacances, non?

Pourquoi l'obtenez-vous?

Alors que ce sont les jeunes enfants qui sont particulièrement à risque de développer une chaleur épineuse, Mahto dit que jusqu'à 30% des personnes peuvent la développer dans certaines conditions. Alors, ne craignez rien: il s'agit d'un problème commun que vos collègues vacanciers pourraient également souffrir. En règle générale, les climats chauds et humides sont plus susceptibles de provoquer une éruption de chaleur, qui "se produit lorsque les canaux sudoripares sont obstrués, à mesure que la sueur s'infiltre dans la peau et que la peau s'enflamme autour de cette infime fuite".

Cependant, c'est dans les plis cutanés que vous êtes le plus susceptible de le développer, en particulier si vous utilisez «des soins de la peau assez lourds et à la formule épaisse», assurez-vous donc d'éviter les produits qui y contribueraient. Mahto souligne également que "la maladie et l'immobilité augmentent les risques", donc si vous passez plus de temps au lit, vous finirez par transpirer davantage. De même, si vous êtes en surpoids ou obèse, vous pourriez aussi être plus à risque.

Comment vous en débarrasser?

Bien que la chaleur épineuse ne soit généralement pas une source d'inquiétude, Mahto nous a donné des indications sur la manière de la traiter au moment où vous l'avez, ainsi que des solutions à plus long terme.

Que devriez-vous faire immédiatement

Il n'y a pas qu'un seul moyen de traiter l'éruption de chaleur qui convienne pour tout le monde. Cependant, une fois que vous avez remarqué l'éruption cutanée, essayez ce qui suit:

  • Évitez de vous gratter car cela ne ferait qu'irriter davantage la peau.
  • Prenez des antihistaminiques jusqu'à deux semaines avant si vous partez en vacances dans un climat chaud ou dès que vous commencez à développer une éruption cutanée, afin de soulager les démangeaisons.
  • Évitez les produits avec des parfums ajoutés.
  • Laissez la zone de l'éruption aussi ventilée que possible.

Soins de longue durée

Essayez d’utiliser une lotion à la calamine (disponible dans la plupart des pharmacies), qui aidera à soulager la peau irritée et irritée. Vous pouvez également essayer la crème d'hydrocortisone; La crème d'hydrocortisone à faible concentration est également disponible dans les pharmacies et est efficace pour traiter les zones de peau très irritantes et irritantes. Cependant, vous devriez éviter de l'utiliser sur votre visage et suivez toujours les instructions.

Comment pouvez-vous l'empêcher?

Étant donné que la cause de l'éruption de chaleur est la réponse naturelle du corps à la chaleur, il est très difficile à gérer, ce qui explique sans doute pourquoi il cause tant de détresse. Essentiellement, la prévention consiste à éviter autant que possible de transpirer. Portez des vêtements respirants, tels que du coton léger, pour éviter les frictions et les frottements des vêtements.

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Prochaine étape: voici comment lutter rapidement contre le gonflement du ventre.