Bien-être

Des experts médicaux expliquent les causes du ballonnement du ventre

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À mon avis, la douleur à l'estomac bat toutes les autres formes de malaise comme étant le pire. Des nausées, des ballonnements, des crampes, de mystérieuses douleurs lancinantes dans l'abdomen - je ressentirais un mal de tête ou une jambe cassée. (Quelqu'un d'autre est d'accord?)

Ce qui peut être aussi douloureux que la douleur physique elle-même consiste à se demander quelle en est la cause sur terre. Nous n'avons pas tous le temps ni l'énergie de nous précipiter chez le médecin au moment où nous réalisons que notre estomac fait mal. En même temps, j'ai eu plus d'une expérience de recherche frénétique sur Google, pourquoi mon ventre me faisait mal, car je voulais une réponse directe, mais je rencontrais toutes les possibilités, de l'intoxication alimentaire au cancer du côlon. Inutile.

Tout cela m'a incité à contacter des professionnels de la santé pour dresser une liste simple des causes de douleur à l'estomac les plus courantes observées dans leur pratique. N'oubliez pas qu'il est toujours essentiel de consulter votre médecin pour poser un diagnostic correct, mais entre-temps, Poursuivez votre lecture pour découvrir les cinq raisons les plus susceptibles de vous faire mal au ventre, selon les médecins.

1. Indigestion et reflux acide

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Ce que c'est: Cela pourrait ne pas être une cause très glamour de la douleur à l'estomac, mais c'est probablement. «L’indigestion survient normalement après un repas et est liée au type de repas ou à la façon dont nous les mangeons», déclare la interniste certifiée, Dana Corriel, MD. Les coupables les plus courants sont les aliments épicés, la caféine, l’alcool et une alimentation trop rapide. De même, le reflux acide se produit pendant ou après un repas lorsque le contenu de l'estomac entre de nouveau dans l'œsophage, ainsi que l'acide produit par l'estomac, indique Corriel.

Comment le traiter: On peut éviter l'indigestion en prenant des bouchées plus petites, en prenant plus de temps pour mâcher chaque bouchée, en mangeant plus lentement en général et en évitant les aliments qui vous font ressentir cela, en fonction de votre déclenchement, dit Corriel. Les conseils pour le reflux acide comprennent: «manger des repas sains et éviter les aliments gras ou acides, fumer et cesser de boire de l'alcool, porter des vêtements amples, éviter les repas au moins deux heures avant le coucher et relever la tête du lit si des symptômes se manifestent la nuit». Les antiacides en vente libre peuvent également aider, selon la gravité et les recommandations de votre médecin.

2. Sensibilités alimentaires

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Ce que c'est: Il est plus courant que les gens développent différents sensitifs alimentaires au fil du temps, que ce soit pour le lactose, le gluten ou autre chose. «Souvent, les sensibilités alimentaires peuvent être subtiles et négligées», déclare Jenn Culver, praticienne en nutrition diagnostique fonctionnelle. «Consommer ces aliments peut provoquer une inflammation de l'intestin et des maux d'estomac».

Comment le traiter: Si vous pensez que cela pourrait être la cause de votre douleur à l'estomac, essayez de demander à votre professionnel de la santé de faire un test d'hypersensibilité alimentaire, déclare Culver. Vous pouvez également noter les aliments et utiliser un processus d'élimination pour déterminer les aliments auxquels vous pourriez être sensible.

3. IBS

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Ce que c'est: Le syndrome du côlon irritable (SII) est une affection chronique à long terme qui affecte le côlon et entraîne des douleurs à l'estomac, des ballonnements, des crampes et d'autres symptômes moins que jolis liés aux salles de bain. Le trouble a tendance à être plus fréquent chez les femmes. "On ne sait pas pourquoi IBS se produit", dit Corriel, "mais on pense que le stress y joue un rôle important".

Comment le traiter: Traiter le SIB implique une myriade de changements de style de vie réduisant le stress, comme adopter un régime alimentaire équilibré, adopter un régime d'exercice régulier et participer à des activités de relaxation, telles que la méditation, le yoga ou le counseling, explique Corriel. Les médicaments sur ordonnance sont également une option pour ceux qui ne sont pas en mesure de minimiser leur stress par le régime alimentaire et le mode de vie.

4. Gastrite

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Ce que c'est: Une condition courante, la gastrite est causée par une inflammation de la muqueuse de l'estomac, entraînant des symptômes tels que douleur et ballonnements à chaque repas. «Les causes incluent l'utilisation de grandes quantités de certains analgésiques, la consommation excessive d'alcool, le tabagisme et le stress», explique Corriel.

Comment le traiter: En voici un autre qui peut principalement être traité avec des changements de style de vie et de régime alimentaire, tels que la diminution du stress et l’évitement du tabagisme et de l’alcool.

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5. ulcères

Ce que c'est: Un ulcère est une plaie douloureuse dans l'abdomen qui se présente généralement sous deux formes: peptique (située dans l'estomac) et duodénale (située dans le premier segment de l'intestin grêle), dit Corriel.

Comment le réparer: Parmi toutes les affections énumérées ci-dessus, il est particulièrement important que vous consultiez un médecin si vous pensez que vous pourriez avoir un ulcère, car la cause en est une bactérie appelée Helicobacter pylori, qui nécessite une «érodication» et qui est généralement traitée à l'aide d'un cocktail de médicaments, " Corriel

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