Peau

10 mythes de la crème solaire Les experts veulent que vous cessez de croire

Voici un fait qui fait réfléchir: le carcinome basocellulaire est le type de cancer numéro un aux États-Unis à l'heure actuelle. Alors que l'été bat son plein, il est plus important que jamais que la sécurité au soleil soit la priorité absolue. Chez Byrdie HQ, vous êtes couvert en ce qui concerne le soleil et la peau, que vous soyez curieux de savoir quels sont les meilleurs produits SPF du marché ou en quoi consiste vraiment un test cutané.

Nous savons tous que nous sommes supposés porter un écran solaire. En tant que produit de soin de la peau, il n’est pas négociable, et pourtant beaucoup d’entre nous ne comprenons toujours pas le problème de la compréhension du FPS et de l’application correcte de la protection solaire. Il peut être difficile de passer en revue les innombrables options d’écrans solaires disponibles sur le marché, offrant une gamme de niveaux de FPS et d’ingrédients variés. Même une fois que nous avons recommandé des produits avec SPF dans la main, des malentendus peuvent conduire à un mauvais usage (ou à des prétextes pour lésiner sur l'utilisation) - en fin de compte ne pas faire de faveurs à notre peau.

La crème solaire est votre première ligne de défense contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil qui peuvent endommager la peau et même entraîner son cancer. Si vous souhaitez protéger votre peau, il est important de connaître les faits concernant le FPS. Pour remettre les pendules à l'heure pour l'été, des spécialistes de la peau ont évoqué les mythes sur le FPS qu'ils veulent que vous cessez de croire.

"J'ai appliqué un écran solaire le matin et je devrais être prêt pour toute la journée."

«Les écrans solaires ne durent généralement que 90 à 120 minutes, en particulier s’ils bloquent les substances chimiques après une exposition aux rayons ultraviolets», note la dermatologue certifiée Ainah Tan, MD, FAAD, qui conseille de toujours lire attentivement les instructions relatives à votre produit. "Il est important de ne pas oublier de faire une nouvelle demande, surtout si vous transpirez à l'extérieur ou si vous pratiquez des sports nautiques."

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"SPF 100 offre une protection double de celle de SPF 50."

"SPF signifie" Sun Protection Factor ", qui vous donne une idée de la durée pendant laquelle vous pouvez rester au soleil sans coup de soleil sous la protection de l'écran solaire", explique le scientifique de l'autorité anti-âge et fondateur de Bluelene, Kan Cao, PhD. . Par exemple, si vous avez normalement un coup de soleil après 20 minutes sur la plage avec un écran solaire SPF 15, vous pouvez rester sur la plage pendant 20 minutes, 15 ou 300 minutes (5 heures) sans développer de coup de soleil. "Le FPS élevé ne fera que prolonger la durée de la protection mais ne fournira pas beaucoup plus de protection à un moment donné", précise Cao. "Au lieu de cela, un FPS plus élevé vient généralement avec des produits chimiques plus concentrés, ce qui peut induire des effets secondaires indésirables. Nous vous recommandons d'appliquer un écran solaire SPF 15 toutes les deux heures."

"Plus le FPS est élevé, plus la protection contre tous les rayons UV est garantie"

"Le SPF ne mesure que les coups de soleil causés par les rayons UVB, qui sont des rayons UV de longueur d'onde plus courte qui pénètrent dans l'épiderme et causent des dommages et des mutations aux cellules superficielles de la peau", explique Cao. "Il existe un autre type de rayons UV, appelés UVA, qui ont une plus grande longueur d'onde et peuvent atteindre la couche plus profonde de la peau et déclencher le photo-vieillissement. Le photo-vieillissement est la principale cause des rides profondes, de la peau lâche et tombante." Cao recommande d'utiliser une lotion ou une crème riche en antioxydants avant d'appliquer un produit de protection solaire.

La plupart des écrans solaires n'offrent pas une protection suffisante contre les UVA, en particulier pour les personnes qui ont tendance à rester au soleil pendant une période prolongée après l'application d'un écran solaire à indice de protection élevé. "Il est important de rechercher un écran solaire offrant une protection à large spectre", conseille Tan. "Les écrans solaires à large spectre protègent contre les rayons UVB et UVA." Cao et Tan recommandent tous les deux d'appliquer un FPS de 15 à 30 pour une utilisation quotidienne et un FPS de 50 pour une journée à la plage ou pour toute autre activité en plein air.

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"J'ai une carence en vitamine D, donc j'ai besoin de soleil."

"Avoir un bronzage n'indique pas que vous ayez des niveaux suffisants de vitamine D", corrige la esthéticienne et experte en soins du visage, Sarah Akram. "Vous n'avez besoin que de 10 à 15 minutes de soleil par jour pour que votre corps atteigne une production maximale de vitamine D, puis qu'il s'arrête. Le meilleur moyen d'avoir des niveaux adéquats de vitamine D consiste à adopter un régime alimentaire, des suppléments et à modérer le soleil."

"Ma peau est naturellement sombre, donc je n'ai pas besoin de SPF."

"C'est une idée fausse majeure", observe Akram. "En fait, la protection solaire est très importante pour tous les types de peau afin de prévenir le cancer de la peau ainsi que les dommages dus au vieillissement prématuré causé par le soleil. Même si vous avez le teint plus foncé, vous pouvez toujours être génétiquement sensible au cancer de la peau."

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"Les ingrédients de protection solaire sont dangereux et causent le cancer."

"Une étude récente a montré qu'il y a une certaine absorption systémique d'ingrédients chimiques de protection solaire, mais il y a non Les données actuelles suggèrent que cela cause le cancer ou est dangereux ", clarifie Tan." Nous savons que tout ce qui est appliqué sur la peau peut être absorbé par le corps, c'est pourquoi il est important de savoir ce que vous mettez sur votre peau. et d'utiliser des ingrédients de haute qualité. "

"Certains filtres solaires ont fait l'objet de recherches minutieuses ces derniers temps en raison de la présence d'ingrédients chimiques puissants. Cependant, il existe sur le marché de nombreux filtres solaires physiques contenant des ingrédients qui protègent votre peau et ne nuisent pas à votre santé", note Akram. Tan et Akram recommandent tous deux d'utiliser des écrans solaires à base de minéraux, tels que les écrans solaires à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane, qui sont également à large spectre. "Nous devons nous rappeler que le soleil est le véritable ennemi ici et que nous devons toujours protéger notre peau de manière responsable", souligne Akram.

"Les rayons ultraviolets sont déjà connus pour causer le cancer de la peau, tel que le mélanome, et les conséquences d'un cancer de la peau peuvent être dévastatrices", rappelle Tan. "Par conséquent, les dermatologues certifiés par le conseil recommandent toujours l'utilisation d'un écran solaire ainsi que de vêtements de protection contre le soleil afin de minimiser les effets nocifs de l'exposition au soleil."

"Je n'utilise pas d'écran solaire car ils sont tous gras et me font éclater."

"Tous les écrans solaires ne sont pas égaux", dit Tan. "Bien que certains produits soient absolument plus gras ou contiennent des conservateurs susceptibles de provoquer des réactions allergiques, il existe d'excellents produits." Les favoris personnels de Tan sont le écran solaire facial à large spectre SPF46 EltaMD clair (qui, selon elle, fournit une finition nette sans effet huileux) et le bouclier brossant Protection totale de Colorscience Sunforgettable. En outre, il existe des écrans solaires plus compacts, similaires à des fondations, comme Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, ou même dotés d'une finition mousseuse, comme le produit Total Protection Body Shield SPF 50 de Colorscience.

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"La plupart des dégâts surviennent pendant l'enfance."

"Bien qu'il soit possible de doubler le risque de mélanome si vous aviez plusieurs coups de soleil brûlants au cours de vos plus jeunes années, des études ont montré que 25% seulement des dommages se produisent avant 18 ans", explique Akram. Cela laisse encore 75% des dégâts à l'âge adulte. "Il est toujours temps de prévenir d'autres dommages à votre peau", a déclaré Tan. "La plupart des cancers de la peau résultent d'une accumulation d'exposition au soleil ou d'une exposition intense au soleil. En plus de réduire les risques de cancer de la peau à l'avenir, la diminution de l'exposition au soleil aide à prévenir l'amincissement de la peau, la création de taches solaires et la réduction des rides. . "

"C'est bien de se faire bronzer avant les vacances."

"C’est probablement l’un des plus grands mythes sur les soins solaires", admet Akram. "Obtenir un bronzage de base avant de partir au soleil ne vous empêchera pas de prendre un coup de soleil. Si vous passez la journée à la plage, le meilleur moyen de ne pas vous brûler est de vous assurer de réappliquer un écran solaire tous les 2 heures plus tôt si vous êtes dans et hors de l'eau. "

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"Prendre un peu de soleil aide mon acné / ma peau et mes rougeurs à ne pas utiliser d’écran solaire."

"Bien qu'à court terme, la peau puisse sembler meilleure avec l'exposition au soleil ou même l'utilisation d'un lit de bronzage, le fait de ne pas utiliser de protection solaire augmente le risque de cancer de la peau, de taches solaires et de rides", prévient Tan. "Une exposition solaire judicieuse peut être effectuée - environ 15 à 30 minutes par jour - pour aider à la production de vitamine D, mais une exposition pendant des heures n'est pas recommandée."

"Je n'ai pas besoin de porter SPF par temps nuageux."

«Les nuages ​​ne bloquent pas les rayons UV qui causent le vieillissement et le cancer de la peau. Il est donc tout aussi important d’utiliser votre écran solaire anti-blocage physique par temps nuageux», rappelle Akram.

Voici maintenant les meilleurs écrans solaires pour le visage de 2019.