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11 solutions aux problèmes de pieds les plus courants, car la saison des sandales bat son plein


La saison des sandales bat son plein, mais il est probable que vos pieds soient recouverts de chaussettes, de collants, de bottes et de baskets depuis des mois. Si vous avez tendance à ignorer vos extrémités jusqu'à la dernière minute, vous serez peut-être surpris de constater que, au-delà de l'absence d'une jolie pédicure, tout n'est pas tout à fait comme il se doit. Ou vous savez peut-être parfaitement que quelque chose est définitivement en place, mais vous avez choisi la pure ignorance au lieu de faire face à la réalité. Mais avec vos pieds entièrement exposés dans votre nouvelle paire de sandales à lanières, il est temps de faire face à la dure réalité: vos pieds sont visibles au monde entier.

Certains problèmes de pied, comme les talons secs et les ampoules, sont relativement faciles à traiter, mais il existe également des problèmes plus complexes, tels que les verrues et les oignons, qui nécessitent une intervention experte. Nous avons fait appel à différents experts du pied pour leur révéler les 11 problèmes de pied les plus courants et leur expliquer comment traiter votre problème, afin que vous puissiez montrer votre pédicure avec fierté. Continuez à faire défiler pour que vous puissiez bientôt mettre votre meilleur pied en avant.

Problème de pied commun n ° 1: Corns

"Les cors sont essentiellement des peaux dures incrustées dans la peau en raison des frottements et de la pression localisée", explique Dina Gohil, fondatrice et directrice générale de la DG podiatre Mayfair.

Vous remarquerez généralement des cors sur les articulations des orteils ou même sur la plante du pied.

Le correctif: "Il est tentant d'utiliser des emplâtres de maïs, mais ceux-ci contiennent un acide fort et peuvent brûler l'orteil, il est donc préférable de les éviter", note l'équipe de pédicure et de podologie City, enregistrée auprès du HPCP. "Utilisez un tampon non médicamenteux pour soulager la pression et essayez de supprimer la cause du problème, qui est normalement une chaussure serrée.."

Gohil note que "le classement à domicile peut apporter un soulagement temporaire, mais les cors doivent être enlevés par un podologue et neuf fois sur dix, le traitement est sans douleur, sans temps d'arrêt requis. "В

Problème de pied commun n ° 2: callosités

Callus est le terme technique pour peau dure. Si la peau est déshydratée, vous remarquerez peut-être que vos pieds sont secs et poudreux, mais pas nécessairement durcis.

Le correctif: "Les grands remèdes à la maison incluent l’utilisation d’un fichier de pied sur un pied sec doucement au cours de la semaine, plutôt que tous en une fois. Suivez en utilisant une bonne crème pour les pieds dont l'ingrédient clé est l'urée., "dit Gohil." Un bon gommage des pieds peut également être efficace pour les petites accumulations. Pour une plus grande accumulation, il est préférable de voir un podiatre pour l'enlever sans douleur et en toute sécurité pour un résultat qui peut durer jusqu'à huit semaines. "

L’équipe Margaret Dabbs utilise une combinaison de son huile de traitement intensif pour les pieds sous une bonne couche de lotion hydratante pour les pieds (44 $) en clinique. Faites-le tous les soirs pour éviter la peau sèche et l'accumulation de durillons.

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"N'utilisez jamais de lames ou d'outils tranchants à la maison, "prévient l’équipe de podologie et de podologie de la ville." Laissez cela aux professionnels! "

Problème de pied commun n ° 3: talons secs et fissurés

Ok, donc c'est assez similaire au callus. Lorsque vos pieds sont exposés aux éléments, vous les exposez à un risque de déshydratation. "La chaleur et le froid extrêmes peuvent assécher vos talons", note Gohil. Bien que les talons secs et fissurés ne soient pas jolis, ils peuvent aussi être douloureux. "Ils peuvent également conduire à des infections lorsque les fissures deviennent un point d'entrée pour les micro-organismes", note l'équipe de pédicures et de podologie de la ville.

Le correctif: Gohil dit que "hydrater est essentiel pour garder les talons doux et souples. Si la peau sèche est trop épaisse, consultez un podologue pour l’enlever. "Utilisez une crème riche en urée.

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Problème de pied commun n ° 4: ongle incarné

"Les ongles incarnés sont généralement causés par une coupe trop courte des ongles; c'est particulièrement le cas si vous coupez les angles du gros ongle", note l'équipe de pédicure et de podologie de la ville. "Si le lit de l'ongle est exposé, il peut devenir infecté, enflé puis appuyer sur le bord coupant de l'ongle."

"Une fois que l'ongle est incrusté dans la peau, l'infection peut s'aggraver, nécessiter des antibiotiques et éventuellement une petite procédure pour séparer l'ongle de la peau", ajoutent-ils.

Le correctif: "Catch un ongle incarné tôt et vous pouvez prévenir l'infection et la douleur extrême " dit Gohil. "Si vous pensez avoir un ongle incarné, prenez rendez-vous en podologie, tremper votre pied dans de l'eau salée quotidiennement pendant 10 minutes jusqu'à ce que vous voyez un expert et évitez les chaussures trop moulantes. "

Évitez les ongles incarnés en suivant les conseils de l’équipe de podologie et de podologie de la ville: "Ne coupe pas tes ongles trop courts, et évitez de gratter et de nettoyer les bords des ongles avec des objets coupants. Toujours utiliser des ciseaux ou des tondeuses et ne pas déchirer le clou! "

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Problème de pied commun n ° 5: Verruca

Il est probable qu'à un moment de votre vie, vous ayez eu une verrue ou que vous en connaissiez une.

"Verruca peut apparaître comme un" point "ou plusieurs" points "sur les pieds qui ne font habituellement pas mal lorsque vous marchez dessus, à moins qu'ils ne soient en position d'appui du pied, mais si vous frappez la zone ou appliquez sur le côté Dabb, explique Dabb. "Elles sont très vasculaires et peuvent donc avoir des contusions en dessous qui donnent l’apparence de taches noires et peuvent saigner facilement. Â Verruca est répandu chez les personnes plus jeunes mais peut toucher toute personne de tout âge. à tout moment."

La solution: vous devriez toujours faire diagnostiquer votre verrue suspecte par un expert. Il existe des remèdes en vente libre, mais les experts en clinique peuvent utiliser des médicaments plus efficaces pour traiter le problème. "À la clinique, j'utilise un acide salicylique à 60%, "dit Gohil.

Problème de pied commun n ° 6: ongles fongiques

Vous ne savez pas si vous avez un clou fongique? Regardez la vidéo YouTube de Gohil ci-dessous.

Le correctif: "Une bonne hygiène est essentielle pour éviter les ongles fongiques: portez de nouvelles chaussettes fraîches tous les jours, séchez bien entre vos orteils, laissez vos chaussures aérer et changez de chaussures. Optez pour de bons matériaux pour des chaussures telles que le cuir et la daim", conseille Gohil. "Utilisez des traitements topiques antifongiques, essayez des chaussettes en bambou, qui sont antimicrobiennes, et réduisez également votre consommation de glucides et de sucre dans votre alimentation, car cela peut aider!"

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Problème de pied commun n ° 7: les oignons

"Un oignon est une bosse osseuse qui se développe au niveau du gros orteil", a déclaré l'équipe de pédicures et de podologie de la ville. "Les oignons peuvent s'aggraver avec le temps et devenir douloureux, limitant parfois même le mouvement de l'articulation du gros orteil. Ils peuvent souvent devenir douloureux en chaussant bien les chaussures et en marchant ou en courant."

Le correctif: Gohil nous dit que les oignons sont héritésIl n’ya donc pas grand chose à faire pour les éviter, mais la prévention peut aider. "Il est si important de porter des chaussures qui correspondent à la largeur de votre pied, avec un bon maintien du mi-pied et de la cheville ", elle recommande. "Vous pouvez également masser votre oignon pour aider à garder l'articulation flexible."

L’équipe de pédicures et de podologie de la Ville a fait remarquer que «le port de coussins d’amortissement pour soulager la pression peut souvent aider à réduire votre douleur. Des exercices d'étirement et de renforcement peuvent aider à réduire le stress sur l'oignon."

En fin de compte, vous devrez peut-être faire opérer l'oignon. Il est donc utile de consulter un expert pour lui expliquer vos options si votre douleur devient trop intense.

Problème de pied commun n ° 8: Facilite plantaire

"La douleur au talon peut être l'une des nombreuses affections, mais elle est généralement causée par une fasciite plantaire, où la douleur est généralement ressentie à l'intérieur du talon ou dans la région de la voûte plantaire", note l'équipe de pédicures et de podiatrie de la ville. "L'un des signes distinctifs est la douleur ressentie lors de vos premiers pas le matin ou après une longue période assise."

Le correctif: "La fascilite plantaire est une maladie inflammatoire, le principal objectif devrait donc être de réduire l'inflammation", note Gohil. "Gardez la jambe surélevée autant que possible, porter des baskets pour marcher ou se rendre au travail, utilisez des gels anti-inflammatoires et de l'eau salée pour les pieds."

Étirer vos mollets tous les jours peut aider, note l’équipe de podologie et de podologie de la ville, mais ils préviennent que si la douleur persiste, réservez pour voir votre podologue et ils peuvent aider à diagnostiquer et vous donner un programme de traitement.

Problème de pied commun n ° 9: le pied d'athlète

Le pied d'athlète se caractérise par une éruption cutanée irritante et irritante. Elle est causée par une infection fongique, généralement par contact avec l'organisme.Trichophyton rubrum qui existe dans les environnements chauds et humides tels que les pieds moites, les gymnases et les vestiaires de piscine, note l'équipe municipale de podologie et de podologie.

Margaret Dabbs note que les symptômes incluent:

  • Peau cassée, qui a souvent une «rougeur» sous-jacente
  • Peau écailleuse
  • Démangeaisons et cloques
  • Pieds moites et odeur

Elle note que le pied d'athlète peut toucher un pied ou les deux pieds et peut éclater de temps à autre, causer une sensation de brûlure, des démangeaisons à la peau, ou peut être sans douleur et tout simplement inesthétique.

Le correctif: "Pied d'athlète peut être traité avec des préparations en vente libre contenant des agents antifongiques. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir quel produit vous convient », déclare l’équipe municipale de podologie et de podologie.

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Pour empêcher le pied d'athlète de se développer, Dabbs recommande:

  • Évitez de porter des chaussures fermées sans chaussettes. Les chaussettes aident à absorber la transpiration de vos pieds, empêchant ainsi vos chaussures de devenir trop humides.
  • Essayez d’alterner vos chaussures pour qu’elles aient une chance de se dessécher.
  • Évitez de porter des collants en nylon. Essayez plutôt de porter des matières respirantes telles que des bas de coton ou de bambou.
  • Séchez bien entre vos orteils avec une serviette douce après une douche ou un bain.
  • Lavez les chaussettes périodiquement à haute température (plus de 60 degrés Celsius) pour les décontaminer.

Dabbs recommande d’utiliser la poudre à pied Margaret Dabbs (28 $) В le matin avant de mettre vos chaussettes.

Problème de pied commun: # 10 pieds en sueur (et odeur)

Si vous avez les pieds moites, vous pouvez le faire de différentes manières pour éviter les lésions cutanées, les ampoules ou les odeurs. "La sueur est produite naturellement par nous tous et s'évapore généralement de la peau", déclare l'équipe de pédicures et de podologie de la ville. "Cependant, dans les chaussettes et les chaussures, la sueur peut rester emprisonnée, en particulier dans les espaces entre les orteils."

Le correctif: Dabbs souligne que l'hygiène des pieds est très importante si vous avez les pieds moites. "Gardez vos pieds propres et au sec, avec des chaussettes propres et sèches et des chaussures fraîches et essayez d'éviter de porter des chaussures fermées ou des baskets sans chaussettes ", dit-elle."Utilisez un sèche-cheveux pour sécher les pieds après les avoir lavés. "

Vous pouvez également suivre les conseils ci-dessus pour empêcher le pied d’athlète, mais l’équipe de pédicures et de podologie de la ville recommande également d’appliquer de l’alcool à friction aux pieds. Faites-les tremper dans un coton et essuyez-les au moins une fois par jour entre chaque orteil. Après-rasage ou parfum fonctionne aussi bien; veillez à ne pas l'utiliser si la peau est brisée. "

Problème de pied commun n ° 11: ampoules

Des ampoules nous arrivent tous. "Les exigences de la vie en ville, des chaussures de bureau et des déplacements quotidiens peuvent très souvent être la cause d'ampoules", note l'équipe de pédicures et de podologie de la ville. "Des cloques se forment lorsque des frottements sont appliqués sur une zone de la peau et réagissent à la force de cisaillement. Les personnes actives et les athlètes sont particulièrement à risque."

Le correctif: À moins qu’ils ne soient douloureux, l’équipe de pédicures et de podologie de la ville affirme que le mieux est de laisser les ampoules seules.

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"Mais les soins professionnels en podologie peuvent améliorer les temps de guérison des ampoules décharger et habiller la zone, vous donnant la récupération plus rapide ".

Ensuite, 8 étapes pour une bonne pédicure.