Peau

Le derm de Madonna m'a dit que ces erreurs courantes de soin de la peau me vieillissent plus de 7 ans

C'est Mary Tyler Moore qui a dit: «Prends des risques, fais des erreurs. C'est comme ça que vous grandissez, et c'est Hannah Montana qui a dit: «Tout le monde fait des erreurs, tout le monde a ces jours-là.» Mais lorsqu'il s'agit de soins de la peau, vous voulez généralement éviter de vous faire avoir. En effet, les mauvaises habitudes de santé de la peau peuvent vous faire mordre plus tard dans le tuckus par des ridules, des éruptions cutanées, une barrière d'hydratation endommagée, des taches brunes et (dangereux, par une déesse) les dommages causés par le soleil.

L’équipe Byrdie a pour mission de nous aider tous à vieillir avec grâce; vieillir, c'est chill et tout (je veux dire, c'est inévitable), mais nous voulons juste le faire de manière aussi sûre et heureuse que possible. Personnellement, j'approche de 30 ans et, même si je prends soin de ma peau depuis le début de ma vingtaine, mes besoins et mes préoccupations ont changé depuis (principalement grâce au drame hormonal et au stress général de l'âge adulte). Comme je suis rentré récemment chez Saturn, j'ai décidé qu'il était temps d'évaluer ma routine actuelle de soin de la peau pour voir ce que je fais bien et identifier les erreurs que je pourrais éventuellement commettre et qui pourraient me vieillir en secret.

Heureusement, en tant que rédactrice beauté, j'ai quelques-uns des experts les plus avertis du secteur en matière de composition abrégée. Paul Jarrod Frank, MD, dermatologue spécialisé dans les cosmétiques, est l’un de mes préférés. Frank est le fondateur de PFRANKMD & Skin Salon; Il est aussi le dermatologue personnel de Madonna. J'ai demandé à Frank de nommer les erreurs de soin de la peau les plus courantes qu'il voit chez les femmes de moins de 40 ans faisant des faux pas quotidiens qui causent des dommages et un vieillissement prématuré (Spoiler: Je suis totalement coupable de trois d'entre eux. Whoops.) В

Continuez à faire défiler la liste pour voir les six infractions de soin de la peau. Le derm de Madonna voit les femmes de moins de 40 ans en tirer le meilleur parti et comment les réparer.

# 6. Consommation excessive d'alcool, de produits laitiers et d'aliments transformés.

Attends, alors White Claw et Pringles sont ne pas sur le bon régime de peau? Manger autant de sucre, d'alcool, de produits laitiers et (surtout) d'aliments transformés que votre cœur diabolique ne sert à rien, ni à court ni à long terme, dit Frank. «Cela inclut les barres« santé »qui prétendent être riches en protéines et un repas dans un bar, explique-t-il. «C’est un thème commun chez les femmes de moins de 40 ans qui sont occupées et qui bougent, qu’elles soient des mères occupées, des femmes de leur carrière ou les deux à la fois!» (Je crains que les casse-croûte transformés aient toujours fait partie de mon régime alimentaire… beurk). Les sucres cachés et les additifs artificiels peuvent provoquer des poussées et un teint terne et fatigué. «Mangez de vrais aliments entiers et cela se verra dans votre peau», dit Frank, qui ajoute que les aliments riches en oméga, comme le poisson et les graines de chia, sont particulièrement utiles pour conserver un teint éclatant et charnu.

# 5. Utiliser trop de produits.

Gourou des soins de la peau, préparez-vous à ressentir attaqué. Selon Frank, la vérité contre-intuitive est de surcharger votre peau de plus de 10 sérums, hydratants, huiles, masques et appareils - et de changer vos produits trop souvent - ne donnera pas aux ingrédients actifs l'occasion d'entrer en action et de faire fonctionner leur magie. . Aussi, la superposition de certains produits peut être en désaccord avec votre type de peau, se neutraliser ou même irriter activement votre peau. Par exemple, vous ne voudrez jamais mélanger de la vitamine A (ou du rétinol) et de la vitamine C, car cette combinaison peut rendre la peau extrêmement sensible et sensible au soleil. Vous ne souhaitez pas non plus superposer de produits à base d'eau sur du pétrole, car ils ne s'enfoncent pas. • Trouvez les produits que vous souhaitez essayer, essayez-les un à la fois et incorporez-les à votre routine un à la fois. , conseille Frank.

# 4. Fumeur.

Cela semble évident, mais Frank voit tellement de fumeurs de moins de 40 ans qu'il ne peut rester sans insister sur le fait que cela exacerbe le processus de vieillissement. Fumer brise le collagène et crée des ridules autour de la bouche, il dit. Oh, et le vapotage (bien que moins nocif que les cigarettes cancérigènes) peut également assécher la lumière du jour. En résumé: Si vous avez envie d’avoir 30 ans à l’âge de 40 ans, éteignez le phare de Marlboro et déposez le Juul.

# 3. Sur-exfoliant.

Dans un effort pour obtenir une peau brillante et sans éruptions cutanées, je sais que j'aime nettoyer mon visage avec des sources de lumière vivantes, à la fois manuellement avec des gommages ou des masques d'argile et physiquement avec des AHA, des BHA et du rétinol. Mais pour les femmes de moins de 40 ans, dont la peau subit un processus d’exfoliation naturel tous les 28 jours ou s’exfolier plus d’une ou deux fois par semaine est totalement inutile… et peut même être nocif. «Plus l'exfoliation crée de l'inflammation, de la sensibilité, des éruptions cutanées et de la peau en colère, dit Frank, qui avertit que de nombreux hydratants et fonds de teint contiennent des ingrédients exfoliants tels que l'acide glycolique et le rétinol, que vous pourriez même ne pas remarquer. «Si un produit dit quelque chose comme« renouveler »,« le renouvellement cellulaire »,« désintoxication »ou« complexe éclaircissant », il y a très probablement quelque chose d'exfoliant dans ce produit, dit Frank.

Alors, comment savoir si vous êtes allé trop loin avec l'exfoliation? «Une peau plus exfoliée aura un aspect translucide, dit Frank. Cela peut ressembler à un morceau de marbre brillant, ce qui signifie qu'il a été aminci et qu'il a besoin d'être réparé. La peau peut démanger, se serrer et devenir brûlante. Elle peut aussi s'assombrir, surtout si vous êtes sujet au mélasma ou à la pigmentation. La lueur peut être dommageable, donc il est important de surveiller de près l'apparence de la peau, qui devrait avoir une apparence plus douce et satinée et non une brillance apprise. Frank explique.В

Au lieu de vous exfolier chaque jour sans faute, vérifiez quotidiennement les besoins de votre peau. Si vous semblez trop exfoliée, laissez une pause dans vos gommages et vos AHA, et optez pour un nettoyant doux et une crème hydratante, comme le lait démaquillant Ocean de Osea (54 $), le nettoyant à la crème à l’abricot d’Apicuren (25 $), le gel hydratant tout en un de Koh Gen Do 62 $) et la lotion hydratante quotidienne classique Cerave (9 $).

# 2. Incohérence.

S'en tenir à une routine quotidienne de soin de la peau, en particulier lorsque vous avez 20 ou 30 ans, que vous luttez pour élever une famille, établir votre carrière ou simplement être adulte, peut vous sembler impossible. Mais prendre l'habitude d'accomplir même juste trois étapes - nettoyant, hydratant et crème solaire - portera ses fruits. «Fais un plan de la façon dont tu prendras soin de ta peau et respectes-la», dit Frank. Si tout le reste échoue, je parviens au moins à nettoyer ma peau avec l’eau de nettoyage bleue Aura sans rinçage d’Odacité (39 $) à l’aide d’un tampon de coton japonais, à hydrater avec la crème d’infusion de peau Rose noire de Sisley (195 $), et ( si c'est le jour) claquez un écran solaire Tatcha (65 $).

#1. Ne pas porter de crème solaire.

Duh, nous savons, nous savons, mais nous ne pouvions pas ne pas inclure celui-ci. En fait, Frank cite l’absence d’application du FPS quotidien comme l’erreur la plus flagrante en matière de soin de la peau que les femmes de moins de 40 ans font toujours. Ses jamais trop tôt pour commencer à protéger votre peau, et porter un écran solaire est l'action quotidienne qui fait la plus grande différence dans la façon dont vous regardez au fil du temps. Frank recommande de porter un minimum de FPS 15 chaque jour. Choisissez un écran solaire physique, comme l'écran mat 100% minéral, lisse et sans corps, de Supergoop! SPF 40 (38 $) ou l'écran solaire à large spectre (Umbra) Umbra de Drunk Elephant pour une protection optimale. Et les jours où vous êtes activement au soleil, il est extrêmement important de présenter régulièrement une nouvelle demande. Le spray fixant pour le maquillage FPS 30 de Coola (36 $), que vous pouvez vaporiser sur le visage tout au long de la journée sans gâcher le fond de teint et le mascara, facilite la réapplication. Pour encore plus de protection, superposez votre écran solaire sur un hydratant ou un sérum contenant des antioxydants, comme le C.E.O. de Sunday Riley. Sérum éclaircissant à la vitamine C à 15% (85 $) ou Super Serum Advance + d'iS Clinical (148 $).

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