Bien-être

6 habitudes de beauté qui vous feront sentir plus heureux et plus confiant

Même s'il est difficile de croire tout le temps, vous avez le pouvoir de vous sentir comme votre meilleur absolu. Parfois, il est si difficile de chercher le bonheur - nous avons tous ces jours. La vie s’est révélée incroyablement imprévisible et nous devons simplement la vivre. Nous ne savons pas ce qui se passera la plupart du temps, mais la confiance est la clé. Nous devons également nous rappeler que nous avons le choix. Un choix de se sentir satisfait et d'accord avec tout ce que la vie nous réserve. L'astuce consiste à trouver de la joie dans les petites choses.

Les plus petits plaisirs de la vie peuvent avoir le plus grand impact sur votre journée. À Byrdie, cela signifie qu’il faut faire de la place pour les activités personnelles. Qu'il s'agisse de suivre notre cours d'entraînement préféré pour se défouler ou de s'adonner à une routine de soin de nuit luxueuse, nous nous sentons bien. Se sentir bien a le pouvoir de transformer toute la journée. Sérieusement, s’engager dans de petits actes de gentillesse envers soi-même change la vie. En quête de bonheur? Voici six habitudes saines de beauté que nos rédacteurs adorent faire pour se sentir comme les versions les plus confiantes d’eux-mêmes.

Hallie Gould

1. Faites plaisir à votre routine de soin de la peau

Au collège, j’ai appliqué une crème hydratante bon marché sur mon visage et j’ai appelé la nuit, mais après avoir appris qu’il était important de maintenir un régime de soin strict et cohérent, j’ai pris du temps chaque soir pour la consacrer à mon visage, mon cou et décolleté. En fait, j'ai vraiment hâte de me préparer pour le lit chaque nuit. Le processus de nettoyage du maquillage de la journée, de la tonification et de la superposition de sérums est tellement choyant, et c'est l'assurance que ma peau est soignée et bien hydratée. Cela m'aide aussi de jouer avec tant de potions amusantes pour rendre le processus plus excitant. Je prends ensuite mes suppléments (vitamine D et curcumine) et saute dans mon lit avec une bonne bouteille d'eau, détendue, rafraîchie et prête pour une bonne nuit de beauté. - Lindsey Metrus, rédactrice en chef

«Je vais très lentement, très lentement, dans ma routine de soin de la peau. C'est incroyable comme cela peut être calmant. Les odeurs, les textures, la façon dont ma peau brille une fois que tout est dit et fait, il n'y a vraiment rien d'autre. Je commence par mon nettoyant de baume Eve Lom Gel (83 $), qui utilise un mélange d’huiles essentielles de clou de girofle, d’eucalyptus, de houblon et d’huile de camomille pour faire fondre le maquillage, la saleté, les débris et le reste du stress de la journée. Cela sent le spa et protège votre peau des rougeurs persistantes. Ensuite, je passe au toner puis à la lotion exfoliante P50 1970 de Biologique Recherche. Je fais un suivi auprès de SkinCeuticals CE Ferulic® (142 $) pour mon fixateur de vitamine C et mon intensificateur d'acide hyaluronique pour repulper ma peau. Je frotte un petit morceau de Super Cream 3Lab, un échantillon sophistiqué que j'utilise, qui coûte presque autant que mon loyer. -ВHallie Gould, rédacteur en chef

«Je suis consciente du fait que cela semble dramatique, mais la mise en place d'un régime de soin de la peau a en quelque sorte changé ma vie. En plus des avantages esthétiques évidents - et de l’amélioration de la confiance qui s’ensuit - j’adore le rituel. Prendre ces quelques minutes pour nettoyer et soigner mon teint tous les soirs est un moyen si agréable de se détendre après une journée stressante. Il y a quelques années à peine, je n'avais aucune idée de l'auto-soin, et apprendre à bien me laver le visage était ma première introduction. En définitive, cela a été une leçon essentielle pour moi: prendre un peu de temps pour s'auto-indulgence peut avoir un impact considérable sur mon bien-être. »Victoria Hoff, rédactrice en chef chez Ritual and Byrdie contributor

2. Prenez le temps pour vous-même le matin

«Mes meilleurs matins sont passés quand j'ai assez de temps pour en profiter. Je suis loin du matin, alors j'aime bien me donner plus de temps pour me détendre et rassembler mes pensées avant de me rendre au bureau. Il est primordial de travailler dans un esprit anxieux. Je lave mes draps la nuit pour qu'ils soient doux et parfumés, me lève tôt une heure ou deux avec la lumière naturelle, étire mon corps (points bonus pour quelques salutations au soleil si je le ressens) et me détends sur le canapé. pendant que je parcours tous les courriels restants dans ma boîte de réception. Je ne peux absolument pas gérer les messages non lus. Donc, oui, vous me trouverez probablement en train de feuilleter des emails presque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Pour éviter cela, je m'assure de me donner assez de temps le matin (tout en buvant mon café et en écoutant de la musique) pour trier tout cela afin que je n'ai pas d'accumulation de boîte de réception. »- Hallie Gould

3. Prenez votre cours d'entraînement préféré

«Il est prudent de dire que pratiquement rien ne se compare à l'adrénaline et au relâchement que j'obtiens du cyclisme. J'ai commencé en mars de cette année et j'y vais chaque semaine depuis. C'est comme ma thérapie. Je défie les limites de mon corps, et ce sont les 45 minutes de la journée que je peux me consacrer. Je laisse tous mes soucis et stress derrière moi quand je fais du vélo. Je zappe et roule jusqu'à ce que je me sente le plus accompli Les changements que je vois dans mon corps et dans mon état d'esprit sont si gratifiants.ВMaya Allen, éditrice numérique beauté à Marie ClaireВ

Il n'y a rien de mieux qu'un entraînement de kick-ass pour me sortir de ma tête. Même si je suis dans la mentalité de "Oh, je n'ai pas le temps, ou, je n'aurai jamais assez d'énergie pour me traîner en soixante minutes de rotation." Je me sens toujours mieux un million de fois après coup. Sachant que vous avez accompli quelque chose qui semblait impossible il y a une heure? Il y a quelque chose à dire pour ça.ВErin Jahns, rédactrice en chef de la beauté chez Who What Wear

4. Passez du temps dans la nature

«Si je suis stressé, dispersé ou si je me sens juste, je veille toujours à prévoir du temps dans la nature. C'est ma forme de Xanax - le simple fait de me promener dehors me calme immédiatement et met tout en perspective. J'ai la chance d'habiter à proximité de certains sentiers de randonnée stellaires à Los Angeles, alors j'essaie d'y passer une heure quelques fois par semaine. Et en le faisant régulièrement, cet effet calmant s'est infiltré dans ma vie quotidienne. C'est un témoignage du fait que si vous trouvez votre propre version de la méditation - peu importe ce que c'est - elle transforme vraiment votre esprit pour le meilleur. "Victoria Hoff

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5. Prendre un bain moussant

«Je ne peux même pas compter le nombre de résolutions de ma vie que j'ai trouvées lors d'un bain moussant. C'est sérieusement ma thérapie. Ce rare moment d'immobilité de ma semaine m'apporte tellement de clarté. Je commence par un masque hydratant pour le visage. Je cherche habituellement le masque à la rose de Fresh, qui a cet effet calmant et rafraîchissant sur la peau. Ensuite, je vais faire mousser un gommage pour les lèvres. J'ai adoré le doux parfum de l'exfoliant pour les lèvres de MAC (30 $) et la sensation soyeuse qu'il procure à mes lèvres. Je vais masser un revitalisant sans rinçage dans mes racines et mettre un bonnet de douche pour vaporiser et hydrater mes cheveux. "-Maya AllenÂ

"Je n'ai jamais été amateur de bain avant de déménager à New York. C'est peut-être parce que je vibre à une fréquence plus élevée ici (la plupart des choses que j'ai jamais dites à Los Angeles?), Mais je me retrouve avec le nouveau désir de m'asseoir dans une bain à la fin d’une journée particulièrement stressante pour me détendre. Je me lave toujours le visage à l’avance et mets un masque; la vapeur du bain aide les ingrédients à pénétrer plus profondément, c’est donc une situation gagnante pour tous. " -Faith Xue, directeur de la rédaction

6. faire un voyage au salon de coiffure

Il n'y a absolument rien de mieux que de rafraîchir ma couleur. Sérieusement, dire au revoir à mes racines de plongeur d'eau me donne l'impression d'être né de nouveau, et il en va de même pour un bon bronzage en aérosol! Une touche de couleur fait ressortir mes traits et insuffle une vie bien nécessaire à mon teint fatigué (en général). »Erin Jahns

"Depuis que je suis devenu platine blonde, je dois retourner au salon de coiffure toutes les quatre semaines pour retoucher mes racines. Cela pourrait être considéré comme une corvée, et je ne vais pas mentir et dire que je suis impatient Chaque rendez-vous mensuel de quatre heures, mais j’ai trouvé qu’être assis avec de l’eau de Javel sur la tête était également l’occasion idéale de sortir de mon téléphone et de lire un peu. vs défilement sans fin sur mon Instagram, et puis il y a le bonus supplémentaire de quitter le salon avec une nouvelle couleur fraîche et une très bonne éruption. " -B Faith Xue