Peau

5 produits pour aider instantanément à atténuer toute ecchymose

À vrai dire, personne ne prévoit d’être blessé. Les blessures se produisent souvent lorsque nous ne faisons pas attention, et je serai le premier à admettre que je peux être un klutz total. De trébucher dans les escaliers pour trébucher sur mes propres chevilles, je ne suis pas étranger aux bleus. Dans ma jeunesse, le look noir et bleu temporaire ne m'a jamais dérangé, mais en vieillissant, je me suis retrouvé à la recherche de remèdes naturels, ce qui pourrait accélérer le processus de guérison. Ci-dessous, nous avons les informations sur cinq remèdes pour alléger ces ecchymoses indésirables en un rien de temps.

Arnica

Boiron Arnicare Bruise $ 9Boutique

Connu pour ses bienfaits anti-inflammatoires, l'Arnica est un favori homéopathique prisé des hématomes en voie de disparition. Outre le traitement de la blessure, il aide également à soulager les douleurs causées par l'arthrite et les entorses. Lorsqu'il est appliqué sur une nouvelle ecchymose, le gonflement, la douleur et la décoloration diminuent en quelques heures. Pour de meilleurs résultats, appliquez un gel d’arnica 3 à 4 fois par jour sur la zone touchée, ou essayez de le prendre oralement sous forme de comprimés, tels que les comprimés Arnica Montana de Hyland (6 $).

Vitamines C et K

Bruizex Cruise Care Cream $ 24Boutique

Ne pas consommer suffisamment de vitamine C dans votre alimentation peut contribuer aux ecchymoses. Pour renforcer la réponse de votre corps aux ecchymoses et réduire le temps de guérison, essayez de consommer régulièrement des aliments naturellement riches en vitamine C.

La vitamine K est un autre micronutriment connu pour son rôle dans la coagulation du sang. Si vous souhaitez traiter un bleu, essayez de mélanger deux fois par jour une crème enrichie en vitamine K pour aider votre corps à dégrader le sang et à le réabsorber.

Pour des bénéfices à long terme, faites le plein de légumes et de fruits verts comme le brocoli, le chou frisé, les épinards, les oranges, les mangues et les papayes pour une peau nette et sans meurtrissures.

Thérapie Chaude et Froide

Koo-Care Sac de Glace Réutilisable pour Traitement du Froid Chaud et du Soulagement de la Douleur $ 12Shop

Des compresses chaudes et froides associées à des blocs de glace peuvent réduire considérablement les ecchymoses si elles sont utilisées régulièrement et dès l'apparition de l'ecchymose. Les applications par le froid engourdissent les nerfs et contractent les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le gonflement et la dégradation des tissus. L'application de chaleur aide à ouvrir les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation dans la région. Après une blessure, appliquez un sac de légumes congelés ou de glace sur la blessure et massez-la en mouvements lents et circulaires. Ensuite, passez à une compresse chaude (comme un coussin chauffant à chaleur humide Microwavable TheraBeads de HealthSmart, 40 $) et répétez le même processus.

Enveloppez les compresses froides et chaudes dans une serviette pour protéger la peau des blessures.

Aloe Vera

Gel apaisant à l'Aloe Vera de Nature Republic $ 8Shop

Les propriétés curatives de l'aloe vera contribueront à accélérer la phase de récupération des vaisseaux sanguins brisés sous la surface de la peau. Lorsqu'il est appliqué localement sur la peau, le gel et l'humidité de l'aloès créent des ecchymoses dans un environnement propice à la réparation rapide et efficace des vaisseaux brisés. Pour de meilleurs résultats, coupez les feuilles d'un aloès et appliquez le gel frais sur le bleu, ou investissez dans un gel ou une crème à 80% ou plus.

Broméline

Now Foods Supplément à la broméline $ 14Shop

La broméline est une enzyme puissante trouvée dans les ananas qui digère les protéines, éliminant ainsi les fluides emprisonnés dans les tissus. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, il a été démontré qu'il réduisait complètement le temps de blessure.

La broméline est également disponible en capsules. Bien sûr, avant d'ajouter un nouveau supplément à votre routine, vous devriez toujours consulter votre médecin.

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