Bien-être

Vous aimez le yoga mais vous aimez aussi faire la fête? C'est la retraite pour vous

Je connais Jessica Skye depuis des années et elle est l'une des personnes les plus cool que je connaisse. Elle est professeur de yoga le jour et DJ la nuit. Elle maîtrise donc parfaitement ces deux mondes très différents. Et regardons les choses en face, les gens ont plusieurs facettes. Ce n'est pas parce que tu aimes le yoga que tu es végétalien, ni parce que tu aimes faire la fête, tu n'aimes pas faire de l'exercice. Skye comprend, et c'est pourquoi ses retraites de Fat Buddha Yoga sont si différentes. Pour commencer, chaque session de yoga a la bande-son la plus épique qu'elle ait elle-même mixée.

Skye a rencontré Elite Island Resorts pour faire son apparition au Galley Bay Resort sur l'île d'Antigua, et j'ai eu la chance de pouvoir faire tournoyer sa toute première retraite d'Antigua. Faites-moi confiance: si le son d'une fête sur un bateau, du cinéma muet et des séances de yoga quotidiennes au lever et au coucher du soleil vous donnent à penser que vous êtes en vacances, vous voudrez continuer à lire.

Jessica Skye

L'ambiance

Dès notre arrivée au Galley Bay Resort, nous avons été accueillis par l'équipe qui nous a offert des verres de punch au rhum traditionnel. Ce n'est pas votre retraite de yoga typique. L'alcool et les aliments indulgents ne sont pas interdits. (Le deuxième soir, nous nous sommes tous retrouvés sur un immense plateau de fromages.) Donc, si vous recherchez une retraite où vous souhaitez perdre du poids, alors ce n'est probablement pas pour vous. Au lieu de cela, il s'agit davantage de se livrer à l'âme, de faire du yoga, de bien manger, de rencontrer de nouvelles personnes qui pensent de la même façon et de s'amuser.

Chaque journée commence par un cours de yoga d'une heure et demie au lever du soleil, offrant une vue sur la plage et les sons de la mer. Galley Bay est à couper le souffle, et toutes les classes sont configurées pour que vous puissiez profiter de la vue lorsque vous vous déplacez dans le flux. La première séance de la journée commence lentement mais devient rapidement plus physique. Les cours consistent à pousser votre corps et à vous mettre au défi.

Au fil de la semaine, les sessions sont devenues plus difficiles. Cela peut sembler décourageant, mais le style d’enseignement de Skye est qu’elle aide tout le monde à travailler à son rythme. Cela ne m'a pas semblé compétitif. La plupart des jours, le yoga est au restaurant Ismay, mais quelques matinées, vous partez en randonnée à différents endroits pour changer de décor. Je ne donnerai pas trop, mais les deux fois la vue était à couper le souffle.

Le petit déjeuner pourrait être aussi sain ou aussi méchant que vous le souhaitiez. Vous pouvez choisir parmi du brouillage de tofu, des œufs (cuits à votre façon), du bacon, des gâteaux, des fruits, du café, du thé, des jus de fruits et plus encore.

Être dans un hôtel cinq étoiles, tout compris, réservé aux adultes, signifie que vous pourrez le personnaliser toute la journée, en fonction du type de vacances que vous appréciez. Il y a une immense piscine pour se détendre, mais si vous êtes plutôt un amoureux de la plage, le long rivage est parsemé de chaises longues. Il y a aussi beaucoup de palmiers où vous pouvez trouver un endroit ombragé.

À l'heure du déjeuner, si vous n'êtes pas encore rassasié, vous aurez le choix entre l'un des restaurants de la station: Sea Grape et Gaugin sont plus chics et proposent une cuisine locale délicieuse. Gaugin, la nuit, est glorieux et très romantique (parfait pour les couples). De petites tables sont installées sous des auvents donnant sur la plage, et tout le restaurant est éclairé par des flambeaux. Le Barefoot Grill propose une gamme de fast-foods (les hamburgers à l'américaine sont un vrai gagnant) et se trouve à proximité du bar si vous avez envie d'un punch au rhum (à l'Antigua).

Une fois que vous avez laissé tomber votre nourriture, vous pouvez faire du paddleboard, du kayak, ou simplement vous détendre avec un bon livre. À 17 heures. Chaque soir, nous nous dirigions vers un endroit différent pour le cours de yoga au coucher du soleil, sur une plate-forme en bois surélevée donnant sur la mer. C'était toujours beaucoup plus froid que la séance du matin. Cependant, un peu comme les matins, vous pouvez aller à votre rythme. Si vous vouliez vous détendre dans la posture de Savasana ou d'enfant pendant que d'autres travaillaient dans leur flux, c'est bien.

À la fin de chaque cours, matin et soir, Skye vient pendant que tout le monde est à Savasana et vous masse la tête et les épaules avec une huile au parfum magnifique. Bonheur total.

C’est ensuite un changement rapide pour le dîner, qui se passe tous les soirs dans un restaurant différent. C'est l'occasion de discuter avec les autres invités et, à la fin de la semaine, c'est comme si on dînait avec un groupe d'amis.

Une excursion en catamaran est incluse dans le voyage. C'était l'activité parascolaire préférée de la plupart des gens. Vous montez tous sur ce bateau et faites le tour de l'île en vous arrêtant sur différentes plages pour nager ou bronzer. Les membres de l’équipe sont très amusés: ils jouent de la musique brillante, ont un bar ouvert et servent des plats traditionnels antiguais au déjeuner. Inutile de dire qu'après une journée au soleil et de nombreux punchs au rhum, le yoga au coucher du soleil était incroyable.

Puis, lors du dernier dîner du voyage, tout le monde se rend dans un cinéma muet. Des chaises longues sont installées devant un grand écran, les boissons coulent et tout le monde a son propre casque et du pop-corn. Nous avons regardé Point Break, qui semblait tout à fait approprié, compte tenu de la toile de fond.

Jessica Skye

Les installations

La pièce ci-dessous ressemble à la mienne (et à de nombreuses salles de Galley Bay). Incroyablement spacieux mais simple. Ce que vous ne pouvez pas voir, c'est la salle de bains massive avec baignoire d'angle et douche séparée ou la vue depuis le lit qui donne sur la mer. Les chambres situées au rez-de-chaussée disposent d'un patio et d'un accès direct à la plage, tandis que les chambres situées au premier étage disposent d'un balcon. Si vous êtes plutôt amateur de piscine, une chambre à l'étage est une bonne idée, mais si vous préférez passer vos journées à la plage, essayez de demander une chambre au rez-de-chaussée.

Comme mentionné, tous les sports nautiques, la nourriture et les boissons sont inclus dans le prix de votre séjour. Il y a des courts de tennis, du volley-ball et une salle de sport si vous souhaitez compléter vos séances de yoga avec une dose supplémentaire de fitness (ce que je n'ai pas fait). Une connexion Wi-Fi gratuite est disponible dans toutes les chambres, mais si vous pouvez sortir et explorer ce complexe de 56 acres, marcher le long de la plage (c'est à peu près un kilomètre) ou lire un bon livre, vous vous sentirez mieux temps d'écran.

Le yoga

Je suis allé en retraite pour maîtriser le poirier. Je n'y suis pas vraiment parvenu (même si je me suis rapproché), mais j'ai constaté des améliorations telles que pouvoir maîtriser la posture du corbeau et se sentir plus fort au fond de moi. À la fin de la semaine, il m'est beaucoup plus facile de m'éteindre et d'entrer dans la mentalité du yoga sans que mon cerveau ne vire la tête avec des listes de choses à faire et des courriels non lus.

La semaine était consacrée à l’abandon de la mentalité de travail et de vie chez soi et à la recherche du bonheur. C'était pour me mettre au défi dans les cours de yoga, profiter de la bonne nourriture et des boissons, sortir avec des amis et en créer de nouveaux. J'ai beaucoup ri cette semaine-là et je suis revenue, me sentant comme une meilleure version de moi-même, non pas parce que j'avais perdu du poids ou si j'avais renforcé mon cœur, mais parce que je m'étais éloignée de la roue de la vie de hamster et que j'avais essayé quelque chose de nouveau.

Jessica Skye

Le traitement

Le prix comprend également un massage d'une heure au spa en plein air. Durant toutes mes années en tant qu'éditeur de beauté, je n'ai jamais eu de traitement à l'extérieur. C'était incroyable. Au lieu de la musique habituelle du spa - qui, soyons réels, est souvent plus irritante que relaxante - la bande originale de ce traitement était celle de la nature; les arbres se balançant dans la brise et les oiseaux gazouillent. Bonheur absolu. Le massage complet du corps était exactement ce dont j'avais besoin après un vol long-courrier et quelques jours de double yoga.

Jessica Skye

Un conseil d'initié

Chaque invité à la retraite Fat Buddha Yoga reçoit un sac de cadeaux contenant des produits de marques telles que Decléor, Kerastase et Ultrasun. Vous n'avez donc pas à vous soucier de l'emballage de la lotion solaire.

Je recommanderais également l'achat d'un des tapis de voyage de Skye. Non seulement ils ont l’air incroyable, mais si vous avez réservé une place pour la retraite et que vous commandez un tapis à l’avance, les employés le prépareront et vous attendent à votre arrivée à Antigua.

Les détails plus fins

La reprise du Fat Buddha Yoga x Elite Island Resorts se déroulera du 30 juin au 5 juillet au Galley Bay Resort & Spa, à Antigua (séjours de 5 et 7 nuits disponibles) à partir de 4 119 $ par personne *. Le prix comprend:

  • Vols de retour vers Antigua et hébergement sur une base tout compris.
  • Cours de yoga quotidiens, lever et coucher de soleil, sur cinq jours.
  • Un massage de 60 minutes au spa en plein air.
  • Une journée sur un catamaran à la découverte de l'île et de la plongée en apnée, déjeuner compris.
  • Un sac de goodies de yoga Fat Buddha.

Pour réserver, appelez l'équipe au 01245 458 900 et citez "Fat Buddha".

Pour plus d'informations: Elite Island Resorts

* Les prix sont sujets à changement en raison des tarifs aériens et des fluctuations des devises.