Cheveux

À quelle fréquence devrais-je me laver les cheveux? Un expert échappe à la réponse définitive

Il y a eu beaucoup de discussions récemment sur la fréquence à laquelle vous devez vous doucher (et à quelle température), et de temps en temps l'accent est mis sur le sujet de vos cheveux. La fréquence de vos shampooings dépend probablement de votre type de cheveux et de votre style de vie (c.-à-d. Combien de fois vous vous entraînez); mais savez-vous combien de fois vous devrait lave tes cheveux? Il s'avère qu'il existe une bonne et une mauvaise réponse et que la fréquence à laquelle vous faites un shampooing peut avoir une incidence majeure sur la qualité et la santé de vos cheveux.

Donc, pour répondre à votre question "combien de fois dois-je me laver les cheveux?" nous avons contacté Justin Anderson, co-fondateur et directeur créatif de la ligne de soins et de soins capillaires dpHue, et ambassadeur d’Olaplex. Il s'avère que la réponse est incroyablement simple.

 Emily Roberts / Byrdie

Alors, à quelle fréquence devriez-vous vous laver les cheveux?

Si vous êtes un shampoing quotidien, il est temps de ralentir. Même si vos cheveux semblent gras, si vous les lavez tous les jours, vous vous lavez trop. "Nous entendons le débat sur la fréquence à laquelle vous devriez vous laver les cheveux tout le temps", dit-il. "En termes simples, se laver les cheveux, c'est comme laver ses beaux vêtements. Plus vous le faites souvent, plus il perdra sa forme et sa texture. Se laver les cheveux, ce qui veut dire tous les jours ou plus, va dessécher vos cheveux, pas seulement parce que vous dépouillez les cheveux de ses huiles naturelles, mais aussi parce que vous finirez probablement par utiliser de la chaleur sur les cheveux plus souvent (comme le brushing, le lissage et le curling) ", dit-il. Sans parler, dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles le rend même plus grasse, parce que votre cuir chevelu se sent obligé de compenser. C'est un cycle auto-entretenu.

Alors, quelle est la fréquence magique? Anderson affirme que la quantité idéale pour shampooing vos cheveux est de deux à trois fois par semaine. Si vous vous entraînez régulièrement ou si vous sentez que vous avez "besoin" de vous laver les cheveux tous les jours, vous pensez peut-être que cela semble impossible. Et bien entendu, la fréquence dépend d'un certain nombre de facteurs:

Pour les cheveux fins:

Les personnes aux cheveux fins savent que, quelle que soit leur teneur en huile, leurs cheveux vont au moins deux ou trois jours Regardez graisseux. Vous pouvez faire deux choses: utiliser un shampooing sec ou acheter des produits volumisants afin d’obtenir un jour ou deux de votre lessive. Si vous faites ces choses (et, si c'est gras, tenez compte de la quantité d'huile dans vos cheveux), personne ne sera capable de dire que vous êtes entre les jours de lessive. Essayez de vous laver les cheveux une fois tous les deux ou trois jours.

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Pour les cheveux crépus / bouclés:

Si vous avez les cheveux crépus ou bouclés, vous éviterez généralement d'avoir les cheveux gras. Vous devez donc vous concentrer sur le maintien de la santé et de la propreté. Malheureusement, ces deux choses sont parfois contradictoires, en particulier en ce qui concerne le shampooing. Le laver quotidiennement est un moyen infaillible de se sécher et de se casser les cheveux. Vous devez donc trouver un moyen de les contourner. Votre objectif principal devrait être de garder vos cheveux hydratés. Remplacer votre shampooing par le co-lavage est votre meilleur pari.

Qu'est-ce que le co-wash?

Co-laver, c'est conditionner vos cheveux sans shampooing. Cependant, le terme "co-wash" a commencé à être utilisé pour décrire également une catégorie de produits de lavage pour cheveux non décapants.

Comme il existe de nombreuses formes de cheveux bouclés et crépus, il n’existe aucun moyen exact de quantifier la fréquence à laquelle vous devrez vous laver les cheveux avec un shampooing. Selon le mode de co-lavage de vos cheveux, vous ne voudrez pas les laver avant trois à cinq jours.

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Pratiquement tous ceux qui ont les cheveux naturels ont entendu parler de DevaCurl à ce stade, le fait qu’ils aient fabriqué un excellent shampooing spécialement conçu pour le co-lavage ne devrait donc surprendre personne.

Pour les cheveux normaux:

Les cheveux «normaux» sont difficiles à obtenir, mais il serait même préférable de les ralentir au lavage. Voyez si vous pouvez utiliser un co-lavage ou un shampooing sec pour prolonger le temps entre les lavages si vous sentez le besoin de se laver les cheveux tous les jours, mais si ce n’est pas le cas, un lavage tous les deux ou trois jours devrait être bien.

Pour les cheveux gras:

Parce que vos cheveux peuvent être de tout type et toujours gras, vous voulez trouver des moyens de gérer l'huile avant de considérer l'épaisseur de vos cheveux, etc. Essayez de voir si vous pouvez utiliser les co-lavages jusqu'à un lavage sur deux. Finalement, vous pourrez remplacer le shampooing par de plus en plus alors que votre cuir chevelu cesse d'essayer de compenser le manque d'huile. Cependant, étant donné que certaines personnes ont des cheveux naturellement plus gras que d'autres, le rapport entre shampooing et substitut de shampooing sera toujours basé sur les préférences personnelles.

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Un des lessives les plus populaires actuellement, le New Wash de Hairstory (40 $) est probablement la première chose que tout le monde vous recommandera si vous souhaitez remplacer complètement votre shampooing. Cependant, il n'est pas nécessaire de remplacer le shampooing non plus; c'est bien pour le temps entre les lavages.

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Les conditionneurs de nettoyage peuvent être des produits notoirement difficiles à choisir; certains laissent les cheveux plus fins gras. Celui-ci semble fonctionner sur tous les types, et lave sans tracas. Il pourrait même remplacer votre shampooing.

Pour les cheveux traités chimiquement:

«Si vos cheveux ont été colorés ou traités chimiquement, évitez les shampooings contenant des sulfates et des parabens", conseille Anderson. "Je recommande des produits doux, sans ingrédients agressifs." Vous voulez prendre de sérieuses précautions pour éviter de vous casser les cheveux, essayez donc de les laver le moins possible - une fois tous les trois jours est optimal, bien que cela puisse vous prendre un peu pour y arriver.

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Il est important de trouver également un lavis doux qui respecte la couleur, ce shampooing de Verb devrait faire l'affaire.

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Meilleures pratiques de lavage

"Si vos cheveux ont été colorés ou traités chimiquement, évitez les shampooings contenant des sulfates et des parabens", conseille-t-il. "Je recommande des produits doux, sans ingrédients agressifs."

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Il s'avère que, tout comme avec la peau, l'eau chaude est un non-aller pour vos cheveux. "Évitez l'eau chaude si vous colorez vos cheveux", explique Anderson. "Il ouvre la cuticule et peut enlever la couleur. Je recommande de laver et de rincer les cheveux dans de l'eau tiède pour refroidir." Une cuticule ouverte peut également laisser les cheveux crépus; vos cheveux risquent plus de se casser et de s'affaiblir après une douche chaude que ceux qui se terminent par de l'eau froide.

Et finalement, Anderson recommande de s’attaquer au climatiseur ou au moins de faire attention à l’endroit où vous le mettez. "La plupart des gens ne se rendent pas compte que, même si le shampooing est appliqué sur le cuir chevelu, le revitalisant doit être appliqué sur les pointes intermédiaires. Le shampooing nettoie le cuir chevelu, tandis que le revitalisant sur le cuir chevelu peut rendre les cheveux moins volumineux."

Continuez à faire défiler certains de nos shampooings préférés.

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Cet article a été publié le 9 février 2015 et a été mis à jour.