Peau

5 remèdes naturels qui réduiront la rosacée


Nous avons discuté de diverses options pour réduire l'inflammation liée à la rosacée. Mais avez-vous déjà envisagé une voie plus naturelle pour la traiter? Sinon, vous voudrez peut-être, car il y a un certain nombre d'avantages.

"La plupart des traitements conventionnels contre la rosacée incluent l'utilisation d'antibiotiques par voie orale et topiques", explique la esthéticienne Athena Ellen, fondatrice de Monastery. "Beaucoup d'entre nous résistent aux antibiotiques, car nous craignons que ces antibiotiques tuent les bonnes bactéries et les mauvaises."

Mais avant de commencer à fouiller votre cuisine pour des traitements de bricolage, vous devez savoir certaines choses. Nous avons demandé à Ellen de décomposer tout ce dont nous devions tenir compte avant de rechercher un remède naturel contre la rosacée. Faites défiler vers le bas pour voir ce qu'elle a à dire.

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Pour savoir quelle est la meilleure option pour traiter votre rosacée, vous devez d’abord savoir qu’il existe quatre sous-types différents. Selon ce que vous avez, vous pouvez soit vous contenter d'utiliser des remèdes naturels, soit vous devrez vous adresser à un médecin pour obtenir un traitement.

Selon Ellen, le sous-type 1, qui comprend les rougeurs et l'enflure, et le sous-type 2, qui comprend les poussées d'acné, peuvent être traités avec des remèdes naturels. Elle dit que pour les sous-types trois et quatre, vous aurez probablement besoin de soins médicaux.

"Le sous-type trois, qui s'accompagne de gonflement et de rétention de fluide, habituellement autour du nez, et le sous-type quatre, qui affecte le contour des yeux, ont tendance à être plus extrêmes et peuvent être douloureux", dit-elle. "Ceux-ci nécessitent souvent des soins médicaux, notamment des antibiotiques oraux et / ou des thérapies légères. Bien que les antibiotiques et les thérapies légères ne soient pas des traitements curatifs, ils peuvent soulager les symptômes."

Michela Buttignol / Byrdie

Si vous avez décidé d'essayer un remède naturel après avoir identifié votre sous-type de rosacée, Ellen présente les cinq plus efficaces:

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Nettoyez votre régime

"Introduisez des aliments favorables à la santé, comme les bonnes graisses, les aliments riches en fibres, les légumes, le curcuma et le gingembre", dit-elle. "L'intestin régule l'inflammation dans notre corps. Nettoyer le régime alimentaire avec un régime alimentaire pur riche en fibres, pauvre en sucre et en huiles hydrogénées réduit l'inflammation dans tout le corps. leur régime ou ont récemment participé à un nettoyage. " De plus, qui n'aime pas une autre excuse pour frapper le marché de votre producteur local? Vous pouvez faire sortir des légumes et d’autres aliments dans le cadre d’un rituel hebdomadaire relaxant.

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Buvez de l'eau d'aloe vera

"Boire de l'eau d'aloe vera, c'est comme boire de l'eau avec des antioxydants et des vitamines supplémentaires", dit-elle. "Il contribue à augmenter la teneur en eau dans les intestins et à éliminer les toxines dans le corps, contribuant ainsi à l'inflammation du corps et à la diminution de la rosacée."

Vous pouvez acheter de l’eau d’aloe vera au magasin ou en fabriquer vous-même. Pour le faire à la maison, prenez quelques cubes d'aloès (coupez-les fraîchement dans une tige d'aloès, sous la partie verte) et ajoutez-les à un mélangeur. Ajoutez de l'eau aux cubes d'aloès dans le mélangeur et mélangez jusqu'à ce que les deux soient complètement mélangés. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de citron ou de jus pour donner un peu plus de saveur.

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Utiliser des huiles

"La plupart des soins de la peau sont chargés d'agents de conservation et d'irritants. Évitez les nettoyants gélifiés, les nettoyants exfoliants acides, tous les produits contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle", dit-elle. "Utilisez des détergents doux tels que des huiles de nettoyage et des produits riches en huile de rose-hanche, en huile d'argousier, en huile de tamanu et en onagre, car ces ingrédients sont hautement nutritifs et anti-inflammatoires."

Les huiles aident non seulement à réduire l'inflammation, mais elles sont également utiles pour l'hydratation. Ils sont plus doux pour les peaux sensibles, mais assurez-vous de vérifier tout nouveau produit que vous utilisez à un endroit comme l’intérieur de votre poignet. Il est toujours préférable de bien réagir à un produit avant de le poser sur votre visage ou sur une zone affectée par la rosacée.

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Méditer

"Le stress est un élément déclencheur de l'inflammation dans le corps", dit-elle. "Développer même une petite routine de méditation quotidienne de deux minutes réduit le stress dans l'esprit et le corps."

Méditer le matin est une façon sereine de commencer votre journée et il est assez simple de l'intégrer également à votre routine. Prenez quelques minutes pour clarifier votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration avant de commencer votre journée.

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Faites vos propres remèdes naturels pour le visage

"L'application de gel d'aloe vera pur, d'une compresse de thé vert ou d'un masque à l'avoine colloïdal soulagera temporairement la peau, réduisant ainsi les rougeurs et l'inflammation", a-t-elle déclaré. De plus, vous avez probablement déjà la plupart de ces ingrédients dans votre maison!

Donc là vous l'avez. Si vous avez décidé que les remèdes naturels sont la voie à suivre pour soigner votre rosacée, cela ne sera pas plus facile que les cinq traitements ci-dessus.