Bien-être

Comment éclaircir votre teint


@mominatu

Si vous avez le teint terne, il est difficile de vous sentir naturellement confiant pour votre peau, mais un teint plus brillantest possible. En évaluant votre régime alimentaire, votre style de vie et vos habitudes de soin de la peau, vous pouvez découvrir les causes de votre peau terne et savoir comment la corriger.

"Une peau terne est un terme générique qui désigne une peau qui n'a pas l'air saine", explique le dermatologue basé à New York Dhaval Bhanusali, MD, FAAD. "Certaines raisons incluent un amoncellement de cellules mortes de la peau, des débris du jour (comme une pollution), voire même une déshydratation."

Alors, comment empêchez-vous votre peau de paraître-et de se sentir-bla? Continuez à lire pour le découvrir.

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Essayez de réduire votre consommation d'alcool

L'alcool, bien qu'il puisse être sain pour votre corps avec modération, peut sérieusement déshydrater et rendre la peau terne. Il peut également augmenter le flux sanguin à la surface de la peau, ce qui donne un aspect rouge qui peut devenir permanent pour certaines personnes. Si vous sentez le besoin de boire un verre et que vous ne voulez pas en voir les effets sur votre peau, buvez de l'alcool clair et buvez toujours une gorgée d'eau en même temps que votre boisson. N'oubliez pas qu'il est facile de limiter sa consommation d'alcool au minimum. pour obtenir une peau plus saine.

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Assurez-vous de bien manger

Tu es ce que tu manges. La qualité des aliments que vous mangez et les types d'aliments que vous consommezfaire nuire à la santé et à l'apparence de votre peau.

Intégrez davantage d'aliments riches en acides gras dans votre alimentation: poisson, en particulier saumon, noix de Grenoble, graines de lin, etc. Les acides gras sont essentiels à une peau saine car ils stimulent la production de collagène et de cellules sous la surface de la peau. Pensez-y comme nourrissant votre peau de l'intérieur.

Mangez des aliments riches en antioxydants pour combattre l’inflammation de la peau et les dommages des radicaux libres. Â Consommez des noix et des graines telles que les noix et les graines de citrouille pour protéger et rajeunir votre peau. Assurez-vous également que votre régime alimentaire est riche en probiotiques, car plus notre intestin est sain, plus notre peau est saine.

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N'oubliez pas d'exfolier

Vous ne pouvez pas hydrater les peaux mortes. La peau morte peut sembler squameuse, et c'est ne pas va partir avec juste une crème hydratante. Même si vous hydratez souvent, si vous n'exfoliez pas, une peau cendrée reviendra toujours dès que la crème hydratante aura disparu.

L'exfoliation est la clé d'un teint plus éclatant et vous pouvez exfolier de nombreuses façons. Vous pouvez exfolier en douceur avec une débarbouillette, utiliser un nettoyant exfoliant ou un gommage, ou encore aller plus en profondeur avec des traitements de microdermabrasion ou une brosse nettoyante pour la peau. une fois par semaine.

Si vous envisagez d'acheter un pinceau pour le nettoyage de la peau, nous vous recommandons d'essayer le pinceau Clarisonic Mia Skin Cleansing. Il est idéal pour se débarrasser des cellules mortes de la peau et nettoie en profondeur les pores pour une peau douce.

Si vous exfoliez régulièrement, vous vous débarrassez régulièrement de la peau morte et permettez à des cellules cutanées nouvelles et rebondies de pénétrer à la surface de votre peau, ce qui est une étape cruciale pour obtenir un teint plus éclatant.

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Commencez votre journée avec de la vitamine C

Bien sûr, une dose quotidienne de jus d'orange contenant de la vitamine C est efficace pour lutter contre le rhume, mais la vitamine C est également un antioxydant riche en nutriments qui combat les signes du vieillissement. C'est également un agent éclaircissant de la peau. Votre peau bénéficiera certainement de la vitamine C appliquée par voie topique.

Il existe de nombreuses entreprises de soins de la peau avec des lignes de vitamine C qui atteignent tous les prix. Notre traitement favori est le traitement éclaircissant éclaircissant de Glam Glow (59 $), qui contient de la vitamine C et de l’acide salicylique. Le duo rend la peau éclatante instantanément.

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Ne jamais sauter hydratant

Vous devriez vous laver le visage tous les jours, deux fois par jour: à la première heure le matin et avant de vous coucher. Ceci élimine la saleté et l'huile accumulées à la surface de la peau et supprime également le maquillage. La saleté, l’huile et le maquillage intacts peuvent obstruer les pores et alourdir votre peau. Si vous vous maquillez, il n’est jamais inutile de faire un double nettoyage pour vous assurer qu’il ne reste plus de maquillage sur votre visage après une journée bien remplie.

Mais laver votre peau peut réduire les niveaux d'huile naturelle de votre peau et laisser votre peau sèche. Faites attention aux produits de soin de la peau que vous utilisez, car la peau sèche est presque toujours imputable aux produits trop durs. Même les personnes ayant la peau grasse bénéficieront de l’utilisation d’un nettoyant doux au lieu d’un antiacnéique.

De toute façon, vous devez hydrater. Sauter la crème hydratante donnera à la peau une apparence plus vieille et les ridules plus visibles. Utilisez un hydratant quotidien avec FPS le matin et un hydratant hydratant la nuit avant de vous coucher. Si vous souhaitez un éclat plus éclatant, essayez un hydratant éclairant.

"L'acide hyaluronique aide à conserver l'humidité mieux que n'importe quel autre ingrédient", a déclaré le Dr Bhanusali. Heureusement, des tonnes de marques incluent cet ingrédient magique dans leurs masques et leurs hydratants.

Voici quelques-uns de nos hydratants préférés pour améliorer la peau terne:

Hydratant quotidien au soja Aveeno Positively Radiant $ 14ShopGel à l'eau Neutrogena Hydro Boost $ 23ShopHydratant à l'acide hyaluronique Superfood de Youth to the People $ 48Shop06 de 06

Utilisez un masque éclaircissant hebdomadaire

Il existe des masques faciaux pour tous les types de peau, des peaux sèches à grasses, que vous pouvez récupérer à la pharmacie, mais il existe également de nombreux masques faciaux éclaircissants que vous pouvez concocter vous-même. Voici quelques-uns de nos masques préférés qui traitent les peaux fatiguées avec des ingrédients brillants.

Masque éclaircissant en feuilles de thé vert Pélisse + $ 36Shop

Si vous n'êtes pas un grand fan de masques, vous pouvez également essayer un sérum. Les sérums pénètrent plus rapidement dans la peau que les masques et sont super faciles à appliquer juste avant d'aller au lit.

Sérum de jour à la vitamine C Drunk Elephant C-Firma $ 80ShopDr. Brandt Skincare Power Dose Vitamine C $ 69Shop